CMD Übungen für zu Hause: Kiefer und Nacken in 4 Wochen gezielt entlasten
Verspannter Kiefer, angespannter Nacken oder unbewusstes Zähnepressen? Erfahren Sie, wie sanfte CMD-Übungen für zu Hause helfen können, Anspannung bewusster wahrzunehmen und Kiefer, Nacken und Schultern zu entlasten. Das 4-Wochen-Programm von Physiopoint bietet Ihnen einen klaren Übungsplan – verständlich erklärt und ohne Vorkenntnisse.


